近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能用遗传工程的办法来改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，首先应放在改善视觉环境方面。
（1） 大力做好宣传教育工作：成立防治近视眼的专门机构，使防治近视工作有组织、有计划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者应及时进行检查矫治。
（2） 改善视觉环境：教室的采光及照明力求标准化。窗的透光面积与室内地面积之比不低于1/6。黑板不应有反光，并保持乌黑或墨绿色。桌面上的照度不低于100lx。光线应从左侧或左前方射来，写字时不使手的阴影遮住光线。课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄特征，使上课或做作业时能保持正确的体位与姿势。阅读、写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右，不能小于23厘米。
（3） 养成良好的读写习惯和姿势：学习时间不宜过长，学习45分钟后，应休息10~15分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，也可做眼保健操。不要躺在床上看书，不在走路或开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。注意锻炼身体，减轻学习负担，增强体质。
（4） 减少遗传因素的影响：近视眼与遗传有密切关系，双方均为高度近视者，结婚后遗传概率极高，应注意优生。

　　其次，加强对眼睛的保健也非常重要。
（1） 望远：当您需要长时间阅读或用眼时，千万记得每隔50分钟眼睛休息10分钟并且做望远运动。很简单找一个开阔的视野，凝视20米以外的某个主景，专心地看清楚或者以搜寻目的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。
（2） 闭眼：找不到开阔的远景可做望远运动时，不妨闭起眼睛10分钟，也是很有效的。或者已经感到疲倦、劳累时，更应采取闭眼，充分休息才是最佳的眼睛保健方法。
（3） 眼睛保健操：一是可以帮助振奋精神，二是活动活动眼珠子，两者兼得，最适合忙碌的上班族与读书的青少年了。首先看着正前方，头不动，眼珠子尽量往上看，再缓缓地往下看，再缓缓地往左看，再缓缓地往右看，如此反复数次，您会有轻松及活跃的感觉。
（4） 户外运动：最佳的护眼方法就是户外运动，如打球、跑步、体操等等，假日就往郊外跑，青山、绿水、阳光、新鲜空气，更是眼睛的守护神，如果能够保持每天运动的好习惯，不仅可以锻炼身体，活化细胞，对眼睛而言，更是理想的保养方法。